| Beschreibung: | Je länger je mehr Menschen gönnen sich eine Fastenwoche - nicht mehr nur aus religiösen Gründen, sondern viel mehr, um das eigene Wohlbefinden zu steigern und das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele zu festigen. Beim Fasten und Wandern lernen wir unsere Grenzen kennen: eine wertvolle Selbsterfahrung! Innere Blockaden können dank dem Fasten überwunden werden. Fasten und wandern ist der ideale Weg zu einem neuen Lebensgefühl und um einem "Burn out" vorzubeugen. Fasten, kombiniert mit leichten sportlichen Aktivitäten ist wahre Salutogenese und fördert:
* das Bewusstsein gegenüber sich selbst und der Umwelt
* die Gesundheit des eigenen Körpers
* das Loslassen von physischem und psychischem Ballast
* die stabilisierenden, gesunden Anteile und Kraftquellen
Zudem kann Fasten helfen, Krankheiten vorzubeugen, wie:
* Arthrose
* Rheuma
* Burnout
* Herz- und Kreislaufkrankheiten
* Metabolisches Syndrom (tödliches Quartett aus: Übergewicht, Bluthochdruck, Fettstoffwechselstörungen, Insulinresistenz) |
